1454305508245668
 

קרוספיט חריש

קרוספיט - אימון המשלב כוח (עם משקולות או עם משקל גוף) ודופק גבוה (ריצות קפיצות וכו'). 
אימון עצים תוך דגש על טכניקה, מגיעים לתוצאות מהר יחסית. 

 

אינדורנס - אימון קרוספיט שבנוי יותר על אירובי וסיבולת שריר (משקלים נמוכים יותר, עבודה בטווחי חזרות גדולים יותר) 

 

באדי בילדינג - אימון המתמקד בכוח ופיתוח הגוף. באימון נעבוד בדופק נמוך יותר, ללא ריצות / קפיצות וכד'... ונתמקד בפלג הגוף העליון עם דגש על שרירים קטנים (יד אחורית, יד קדמית וכו'...). מומלץ לשלב פעם בשבוע עם אימוני הקרוספיט

נרשמים עכשיו ומקבלים הנחה​!